Горы Ингушетии будто созданы для ретритов и душевного обновления!
Вас ждут не просто потрясающе красивые, но энергетически сильные места Кавказа, хвойный воздух, пешие прогулки и невероятно вкусная еда. Утром и вечером сертифицированные преподаватели будут проводить для вас занятия, а в течение дня мы посетим заповедные места, увидим водопады и послушаем лекции гуру.
Весь тур проходит без спешки и суеты. Мы делаем большие остановки для прогулок и наслаждаемся путешествием. И все это с надежным, чутким и внимательным сопровождением наших сотрудников.
Каждый день нас ждут занятия хатха Йогой, медитации и пранаямы-дыхательные практики.
Приезжайте и убедитесь сами, что горы Кавказа и хвойный воздух усиливают воздействие практик йоги!

ПРОГРАММА ТУРА

1 день

• 14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля.
• Заселение в отеле «Смарт Отель» в г. Магас (альтернатива гостиница «Артис Плаза»).
• Обед
• Знакомство и общение с участниками тура.
• 17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги.
• 18.30 – медитация / йога-практика
• Ужин (за дополнительную плату).

2 день

• 07.30 – утренняя медитация / йога-практика.
• Завтрак в отеле.
• Пешая прогулка до Ляжгинского водопада – одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии.
• Лекция о ЗОЖ, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма).
• Обед.
• 18.30 – медитация / йога-практика.
• Ужин (за дополнительную плату).

3 день

• 07.30 – утренняя медитация / йога-практика.
• Завтрак в отеле.
• Выезд с вещами в горную Ингушетию.
• 09:00 Экскурсия по горной Ингушетии:
• Ассинское ущелье — это не просто каньон, а один из самых живописных маршрутов Северного Кавказа. Здесь река Асса, рождаясь в горах Грузии, мощно прорывается сквозь каменные стены, рассекая скалы, как лезвие. Каждый поворот дороги здесь — открытие: петляющая река то исчезает в глубине, то снова появляется, то справа, то слева, как будто ведёт за собой.
• Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском.
• Таргим - относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках. Таргим не только старинный башенный комплекс, но и покинутый аул, находящийся в относительной близости от архитектурной достопримечательности.
• Хамхи - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе.
• Храм Тхаба-Ерды - это один из древнейших раннехристианских храмов Ингушетии, скорее всего, возведённый в восьмом веке нашей эры. Когда построен храм Тхаба-Ерды, точно неизвестно. Также споры ходят и о его названии – одни ученые считают, что оно переводится как «наша вера», другие – «наша святыня», а третьи уверены, что наименование означает: «2 000 святых». К общему знаменателю лингвисты пока не пришли.
• Вовнушки - победитель конкурса «7 чудес России». Признанный шедевр средневековой башенной архитектуры, и предмет особой гордости ингушей. Сейчас тяжело представить, сколько усилий пришлось приложить строителям Вовнушек пять веков назад, чтобы создать четырехэтажный комплекс в столь сложном для возведения месте. Место выбрано не случайно, это точка стыка горных ущелий, в древности здесь проходил один из участков Великого Шелкового пути.
• Эгикал - один из крупнейших средневековых башенных комплексов. Давным-давно башенный город Эгикал был довольно людным местом и считался центром административной и торговой жизни Средневековья. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.
• 13:00-14:00 Обед
• Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину
• Башенный комплекс "Эрзи" - один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком.
• Заселение в основном корпусе ЛОК «Армхи», при отсутствии мест - в корпусах «Чайка», «Терк» или апартаменты в Армхи.
• 18:30 – медитация / йога-практика.
• Ужин (за дополнительную плату).

4 день

• 07.30 – утренняя медитация / йога-практика.
• Завтрак в отеле.
• Дыхательная практика на природе
• Обед.
• 16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь. Лила представляет собой игральное поле, где 72 клеточки, расположенные на нем, содержат в себе личное послание для каждого игрока. Важный ответ, вопрос или возможность- это то, что приготовлено специально для тебя. В процессе игры Лила проходит разговор. Разговор человека со своей душой. Вы можете верить в это или нет, но Лила работает самым мистическим и чудесным образом.
• Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном. Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.
• Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними: Кто я? Зачем я живу? Какое мое предназначение? Как лучше зарабатывать деньги? Как реализоваться в деятельности? Как встретить супруга/ супругу? Как наладить отношения с детьми? Почему приходят те или иные болезни.. На эти, и многие другие вопросы игра Лила помогает найти ответ.
• 18.30 – медитация / йога-практика.
• Ужин (за дополнительную плату).

5 день

• 07.30 – утренняя медитация / йога-практика.
• Завтрак в Армхи.
• Прощание с группой (фото на память, обмен контактами ).
• Трансфер до аэропорта г. Владикавказ.

В стоимость входит:

• трансфер по всему маршруту
• преподаватель йоги
• проживание
• питание (полупансион)
• Одна обзорная экскурсия с гидом по горной Ингушетии (6 часов)
• Одна пешая прогулка к водопаду (3 часа)
• лекции и практика йоги с тренером
• Самая длинная в России лестница здоровья (1784 ступенек).

В стоимость НЕ входит:

• Авиабилеты
• Дополнительные расходы.

Продолжительность тура 5 дней / 4 ночей. Срок проживания в гостинице по данному туру – 4 суток. Расчётный час в гостиницах: заезд после 14:00, выезд до 12:00.

Туроператор оставляет за собой право изменять время и порядок проведения экскурсий, не меняя при этом общую программу обслуживания.

ВНИМАНИЕ! Ввиду погодных условий и гористой местности, в целях безопасности туристов, туроператор имеет право изменить маршрут.

ВНИМАНИЕ!

Просим сообщать необходимую информацию по прибытию туристов в пункт начала тура после приобретения билетов:

• № поезда, время прибытия, станцию прибытия, мобильный телефон туристов для экстренной связи.
• Информацию просьба отправлять по адресу exskurs@alea